Coaching

Mogelijke thema’s waarvoor je bij me terecht kan:

• Persoonlijke ontwikkeling & excellentie – Jezelf ontwikkelen tot de beste versie van jezelf – met een scherp inzicht in je gedrag, kwaliteiten, valkuilen en drijfveren.
• (Zelf)leiderschap – Regie nemen over je keuzes, grenzen stellen en met vertrouwen handelen – zowel persoonlijk als professioneel.
• Stress, veerkracht, werk-privé harmonie en persoonlijk welzijn, preventie en re-integratie bij burn-out en bore-out
• Loopbaanbegeleiding – Duidelijkheid over je talenten, ambities en/of de volgende stap in je carrière (mogelijk met VDAB loopbaancheques)
• Innerlijke verbinding en identiteit – Diepgaand inzicht in wie je bent, bewustere keuzes in je leven en werk. Meer authenthiek en betekenisvol leven.
• Zelfvertrouwen en zelfbeeld
• Verbondenheid, relaties en onderlinge dynamieken/spanningen

Wat is coaching?

Coaching helpt jezelf beter te begrijpen en vol vertrouwen richting te geven aan je leven en werk waardoor jij meer innerlijke rust, energie en daadkracht ervaart.

In een coachingtraject vertrekken we vanuit jouw hulpvraag; de moeilijkheden en/of (onvervulde) wensen die jij ervaart. We gaan samen op zoek naar jouw eigen kracht en vertrekken vanuit jouw innerlijke kern; jouw persoonlijkheid en identiteit, jouw waarden, drijfveren en overtuigingen. Door het vergroten van je zelfinzicht en je bewustzijn wordt het makkelijker belemmerende patronen, weerstand en/of angsten te doorbreken en een leven te creëren dat echt bij je past. Dit is essentieel om organische en duurzame verandering te verwezenlijken.

Hoe?

Met een open blik, een luisterend oor en oprechte betrokkenheid gaat onze psychologe-coach met jou in gesprek om te ontdekken welk klein of groot verlangen er bij jou leeft. Door krachtige vraagstelling en eventuele perspectiefverruimende oefeningen word jij uitgenodigd tot persoonlijke reflectie, verdieping van je zelfbewustzijn, vertrouwen, inspiratie en herbronning.

Coaching is gericht op het heden en de toekomst en is zeer resultaatgericht. In tegenstelling tot de psychologische gespreksvoering, richt dit zich beperkter tot het verleden. Coaching is niet sturend en niet adviserend. Waar wenselijk en/of relevant is er wel ruimte voor psycho-educatie waarbij wetenschappelijk onderbouwde kennis en inzicht wordt geboden om beter te begrijpen wat er speelt (o.a. bij preventie van burnout)

Coachingtraject

Een coachingtraject start altijd met een uitgebreid intakegesprek waarin jouw specifieke vraagstelling uitgebreid wordt verkend. Bij een specifieke hulpvraag volstaan meestal 4 tot 5 vervolg coachinggesprekken, met idealiter 2-6 weken tijd tussen de gesprekken in. In de begeleiding bepaal jij volledig zelf welke richting en diepgang gevolgd wordt. Hierbij mag je erop vertrouwen dat dat wat aandacht moet krijgen, zich aandient.

Tarieven

– Intake: 1u30u: 90 euro

– Vervolg)sessie: 1u15: 70€