Zwangerschapsbegeleiding omvat zowel prenatale kinesitherapie als postnatale kinesitherapie.
Tijdens de prenatale sessies begeleiden we je om optimaal van je zwangerschap te
kunnen genieten. We bieden je info en handvaten om voorbereid en ontspannen je
bevalling tegemoet te kunnen gaan.
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam enorm veel veranderingen. Dit kan
gepaard gaan met tal van lichamelijke klachten. Door middel van manuele
technieken, oefeningen en advies trachten we de klachten onder controle te krijgen.
Tijdens de postnatale sessie werken we aan een actieve trainingsopbouw na de
zwangerschap. Met behulp van een geïndividualiseerd en progressief opbouwend
oefenprogramma werken we aan de ademhaling, buik-rug en bekkenbodemspieren,
houding,…dit in combinatie met conditietraining.
De postnatale begeleiding kan starten vanaf 6 weken na een natuurlijke bevalling en
8 weken na een keizersnede.