Ingrediënten: - 200 gram havervlokken - 100 gram pompoenpitten - 100 gram zonnebloempitten - 50 gram pecannoten - 50 gram amandelnoten - 50 gram hazelnoten - 50 gram lijnzaad - 50 gram kokosschilfers of amandelschilfers - 40 gram kokosolie - 4 el esdoornsiroop - 3 kl kaneel - 1 kl vanillepoeder (niet gezoet) Bereiding: Verwarm de oven voor op...
Ingrediënten (voor 4 porties) : - 1l amandelmelk of rijstmelk - 150 gram havervlokken - 1 banaan - 1 appel - 2 kl kaneel - kokosrasp, gojibessen, chiazaad en/of hennepzaad als topping Bereiding: Prak de banaan en doe ze samen met de havervlokken in de melk. Breng dit mengsel al roerend tot net aan het kookpunt (niet doorkoken)....
Ingrediënten: – 250 ml amandelmelk of andere plantaardige melk – 4 el chiazaad (te koop in o.a. Delhaize, biowinkel en Colruyt) – snuif vanillepoeder (ongezoet) (te koop in biowinkel) – 1 banaan – 100 gram rode vruchten of bosbessen of een combinatie (ik nam diepgevroren fruit) – wat gecrushte noten en/of...
Ingrediënten (voor +/- 10 pannenkoeken): – 500 ml amandelmelk – 2 eieren – 200 gram gemalen havervlokken – 2 el agavesiroop – snuifje zout – kokosolie Werkwijze: Meng alle ingrediënten behalve de kokosolie in de mengkom en klop ze tot een homogeen geheel. Doe vervolgens wat kokosolie in de pan en laat smelten. Vanaf...
Ingrediënten: – 3 rijpe bananen – 180 gram havervlokken – 90 gram walnoten – 90 gram pecannoten – 75 gram rozijnen – 3 el lijnzaad – 1 el kokosolie (gesmolten) – 4 el appelmoes (ipv appelmoes uit een pot kan je ook een appel stoven en mixen met wat kaneel, nootmuskaat en honing) – 1/2 kl vanillepoeder –...